今年国家站首个50℃来了！多地热到破纪录，防暑要点请牢记

应急资讯

科普中国 2026-07-22 返回列表

这几天，新疆和四川盆地持续高温，吐鲁番和重庆的高温尤为明显。21日，位于吐鲁番的艾丁湖站达到50℃，为今年以来国家级气象站的最高气温。今天（22日），重庆发布高温红色预警信号。

中央气象台7月22日18时继续发布高温黄色预警：

预计7月23日白天，新疆东部和南疆盆地、甘肃中西部、宁夏中北部、内蒙古西部、四川盆地、重庆中西部、陕西中南部、贵州北部以及河南西南部、湖北中部、湖南北部、江苏南部、江西中南部、浙江、福建、广东中东部、海南岛北部等地的部分地区有35℃以上高温天气，其中，新疆东部和南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部、宁夏北部、陕西中南部、四川盆地、重庆中西部、浙江中北部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆东部和南疆盆地、四川盆地东部、重庆西部等地局地可达40℃以上。

多高的温度算高温？

气象部门规定，日最高气温达到或超过35℃为高温天气。高温预警分三级：黄色预警对应连续三天35℃以上，橙色预警是24小时内升至37℃以上，红色预警则是24小时内升至40℃以上。

高温天气如何防暑？

牢记“5多1少”原则

多遮阳

如必须外出，要选择吸汗、宽松、透气的衣服，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜。

多喝水

不要等到口渴才喝水，喝水要“少量多次”注意补充盐分和矿物质。

多通风

确保室内通风良好注意避免空调、风扇直吹身体。

多休息

保证睡眠充足，适当增加午休。