中国地震台网正式测定：7月28日11时16分在青海海南州兴海县（北纬35.35度，东经99.57度）发生5.7级地震，震源深度10千米。

西宁、兰州等地网友表示有震感：

地震来临，四个动作需牢记

1. 就近躲避：剧烈地震时，应立即就近躲避，寻找坚固家具或墙壁作掩护，减少被掉落物砸伤的风险。

2. 扶稳抓牢：若找到相对安全的避难所，如桌子下面，一定要抓住桌腿或其他坚固的物体，避免因移动造成二次伤害。

3. 单手遮挡：向空旷地带逃生时，可使用书本、背包等作为遮挡物保护头部、后颈等重要部位；需要注意的是单手遮挡可以更好保持身体平衡，避免摔倒或受伤。

4. 小步快走：从人员密集场所撤离时，千万不要乱跑，尽量小步快走，防止引发混乱，造成踩踏事故。

地震逃生避险三大误区，务必警惕

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愿平安！

综合来源：中国地震台网、央广网、应急管理部等

内容来自：科普中国

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