近日，上海49岁男子运动时突发心跳呼吸骤停，当场昏迷倒地。危急时刻，在场医护人员第一时间跪地施救，围观群众快速取来AED（自动体外除颤器）、拨打120，众人接力成功挽救了患者的生命。

生活中的意外往往猝不及防。9月12日是世界急救日，普通人掌握基础急救技能，便能在关键时刻为生命争取更多可能。

图源：央视新闻

黄金四分钟：抓住生死窗口

心脏骤停发生后，脑细胞缺氧4分钟就会出现不可逆损伤，这就是常说的“黄金四分钟”。每延迟1分钟施救，患者存活率就会下降7%-10%。如果等待救护车而不采取任何措施，很可能错失最佳抢救时机。

发现有人倒地，先轻拍呼喊，确认对方没有反应且没有正常呼吸，就要立刻开展抢救。心肺复苏按压位置选在两乳头连线中点，按压深度5-6厘米（成人），儿童约5厘米，婴儿约4厘米，频率保持每分钟100-120次，按压之后要让胸部充分回弹。

图源：江西疾控

AED也就是自动体外除颤器，被叫做“救命神器”，普通人不用专业资质也能操作。设备全程自带智能语音指导，开机后按照提示，将电极片规范贴在患者胸壁对应位置。设备自动分析心律期间，所有人切勿触碰患者，避免干扰判断。

若提示需要电击除颤，立刻确认全员远离伤者，按下电击键完成除颤。单次电击结束后，无需等待、立刻接续心肺复苏。

每2分钟设备会自动复测心律，循环操作，直至患者恢复自主呼吸和脉搏，或120急救人员到场施救。

图源：消防救援局昆明训练总队

气道异物梗阻：用海姆立克法急救

异物堵住气道，短短几分钟就会造成窒息死亡，这时就要用到海姆立克急救法。判断标准很明确：若患者无法说话、无法咳嗽、面色发紫，并用手抓颈部，提示气道完全梗阻，需立即施救。

针对1岁以上儿童和成年人，施救者站在患者身后，双臂环抱住对方腹部。一只手握拳，拳眼放在肚脐上方，另一只手包住拳头，快速向内、向上冲击腹部，反复操作，直到异物排出。

图源：联勤保障部队966医院

婴幼儿身体脆弱，不能直接冲击腹部。1岁以下婴儿卡喉时，采用拍背和胸部冲击交替的方式。同时家长也要做好预防，果冻、坚果、口香糖这类食物，尽量不要给低龄孩子食用，减少窒息风险。如果患者还能有力咳嗽，优先自主咳嗽排出异物，不要急于上手操作。

呼吸性碱中毒：掌握套袋急救法

日常生活中，暴怒、极度焦虑等剧烈情绪波动会让人不自觉大口快速呼吸，出现过度换气。

呼吸过快过深，会把体内二氧化碳大量呼出。二氧化碳是维持血液酸碱度的关键物质，排出过多会造成血液二氧化碳浓度下降、pH升高，诱发呼吸性碱中毒。若未能及时干预，会引发低钾、低氯血症，甚至心律失常，极端情况下可能诱发心源性猝死。

图源：新华网

出现碱中毒使用纸袋呼吸法，用干净纸袋罩住口鼻，反复吸入呼出袋内气体，回升体内二氧化碳浓度、平衡酸碱，需注意严禁使用塑料袋，且该方法仅适用于情绪诱因、神志清醒的患者，病因不明或症状加重时需立即停用。

有紧急情况，按这些步骤做

很多人拨打120时过度慌乱，说不清楚关键信息，反而耽误救援。

拨打120要保持冷静，把这几件事讲明白：准确的事发地址，室外要讲清附近地标；患者年龄性别、主要症状，有没有既往病史；留下可以随时接通的联系电话。挂断电话之后，安排人到路口或者显眼位置接应救护车，缩短寻找现场的时间。

在等待救护车期间，不要只是被动等待。如果患者已经心跳骤停，立刻开展心肺复苏，有条件就取来AED。同时整理好患者身份证、医保卡、既往病历等，方便后续就医。120属于宝贵公共急救资源，非紧急情况不要随意拨打，留给真正危急的病患。

急救不是只属于医护人员的专业技能，普通大众掌握基础方法，就有机会守护身边人的生命。遇到突发险情，做到不慌乱、不盲目，科学施救，才是对生命最好的守护。

审核专家：王学江

首都医科大学教授

内容来自：北京科学中心