中国地震台网正式测定：10月22日22时33分在西藏那曲市巴青县（北纬32.40度，东经93.79度）发生7.0级地震，震源深度10千米。

遭遇地震时，如何科学避险自救？

若身处高楼层，应“震时就近躲避，震后迅速撤离”。

躲避时，在屋内找到坚固的角落，避开落地窗、吊灯等，同时降低重心、保护好头部；晃动结束并确认户外安全后，立即步行下楼梯。

若身处低楼层，别犹豫，赶紧跑。

若在室外，要远离大型建筑、电线杆、广告牌，尽快跑到开阔地带。

震后余震防范措施

地震专家提醒，避震不分主震和余震，切不可以掉以轻心。

一是要严防次生灾害发生。例如山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建临时避震场所时，必须远离这些区域。

二是要防范危房进一步破坏伤人。主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全鉴定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要贸然进入或居住。

三是救援人员和互救人员，在震后短时间内的余震密集活动期间必须要有一定的防护措施，提高防范余震的意识和技能，减少余震伤亡。

愿平安！

综合来源：中国地震台网、央广网等

内容来自：科普中国

内容资源由项目单位提供