火灾来了，是“开门逃”还是“关门躲”？怎么逃？怎么躲（固守待援）？这三个判断，关系到你能不能安全脱险。
先认识火场毒气的危险。在《烧伤和火灾灾害年鉴》发表的烧伤医学文献指出，约80%的火灾死亡源于吸入一氧化碳、氰化氢等有毒气体，而不是气道热灼伤本身[1]。毒气还会“隐身”——阴燃的火可以只冒很少的烟，一氧化碳却可能达到致命浓度[2]；空气中一氧化碳达到12800ppm（约1.28%）时，吸入几口就可能失去意识，数分钟内便可能致命[3]。
图1 毒气是致命主因，阴燃同样危险；约80%为文献概括。[1-2]
第一个判断：是"开门逃"还是"关门躲"
在一栋约111平方米的单层住宅燃烧实验中，着火客厅的峰值温度约760℃，开门的卧室内约260℃、一氧化碳6000ppm，关门的卧室内约38℃、一氧化碳600ppm。关门能显著减少高温和毒气的侵入。[4] 因此在门外已被烟火封堵时，开门逃生就是离开相对安全的房间，进入高温剧毒的危险环境。
如果是自己所在的房间起火，你已经身处烟中，应降低姿势立即撤离，并随手关门。
如果火在自己的房间外，应先看门缝是否进烟，再用手背轻触门板和门把手：进烟或明显发烫，就不要开门，应固守待援。没有这些异常，再缓慢开一条缝观察：门外无烟火，就立刻“开门逃”；有烟火就立即“关门躲” [5]
图2 门外烟火封堵，应固守待援。逃生路线安全，则及时撤离。
第二个判断：怎么“逃”？要捂湿毛巾吗？
“逃”的时候，选择没有烟的逃生通道快速下楼。门外没烟，不代表楼下也没烟；途中被浓烟、热浪挡住，别硬闯，尽快退到能安全到达、可以隔烟的房间或避难层，关门报警。火灾逃生不能乘坐电梯，因为停电或故障可能使人被困火场。[6]
曾被作为"救命神器"的湿毛巾呢？天津消防研究所用1层干毛巾、1-2-4层湿毛巾分别进行了实验，发现都只能过滤部分烟尘，但对一氧化碳没有明显的过滤效果。少呛一点，不等于不会中毒。千万不要为找湿毛巾耽误逃生，更别相信它能在毒烟和几百度的高温中保护自己。 [7]
图3 干湿毛巾均未见明显一氧化碳过滤效果。 [7]
第三个判断：关门躲哪里？卫生间吗？
你可能听说过有人躲卫生间获救，但不代表卫生间最安全。关键要看，门能不能隔开烟火。条件允许，再选有外窗、便于求救的房间。[8]
在你能安全到达的房间里，选择烟少、远离火源、房门能关严的地方。卫生间一般空间较小、没有大的外窗，门缝钻进来的烟就可能将人毒倒、窒息。卫生间的门如果有透气格栅，就更挡不住烟，应优先选其他能隔烟的房间。 [5]
全家总动员的分工协作：
挡烟：关紧房门，用衣物、毛巾、胶带等堵住门缝，有条件再泼水，减少烟气进入。
报警：立即拨打119，说清地址、楼层、房号及被困人数，说明是否有人行动不便。
求救：在没有烟火威胁的窗边，挥动衣物、手电等求救，争取尽早被发现和被救援。
图4 被困时分工挡烟、报警，在安全窗口求救
小结：躲火避烟？还是冲出浓烟？火灾求生的三个判断Tips
先判断：门缝进烟或门烫就“躲”；门凉且不进烟，开条缝看没烟就“逃”。
“逃”就立刻下楼：走没烟的逃生通道、不坐电梯、湿毛巾挡不住毒气！
“躲”就立刻分工：堵门缝、打119、窗边求救、泼水。
参考文献
[1] EL-HELBAWY R H, GHAREEB F M. Inhalation injury as a prognostic factor for mortality in burn patients[J]. Annals of Burns and Fire Disasters, 2011, 24(2): 82-88.
[2] QUINTIERE J G, BIRKY M, MCDONALD F, et al. An analysis of smoldering fires in closed compartments and their hazard due to carbon monoxide: NBS IR 82-2556[R]. Washington, DC: National Bureau of Standards, 1982. DOI:10.6028/NBS.IR.82-2556.
[3] Effects of carbon monoxide at different concentrations[EB/OL]. [2026-09-25]. https://www.osha.gov/sites/default/files/2018-12/fy15_sh-27664-sh5_Confined_Space_Handout_Effects_of_CO.pdf.
[4] FIRE SAFETY RESEARCH INSTITUTE. The Close Before You Doze series: before & after[EB/OL]. (2017-11-06)[2026-09-24]. https://fsri.org/program-update/close-you-doze-series-after.
[5] 湖南省消防救援总队. 了解火灾逃生中的误区，学会科学求生[EB/OL]. (2021-03-22)[2026-09-24]. https://www.hn119.gov.cn/content/1086303.
[6] 中国消防. 高层建筑发生火灾，知道这些很重要！[EB/OL]. (2022-09-19)[2026-09-24]. https://www.119.gov.cn/kp/hzyf/gcjz/2022/31825.shtml.
[7] 赵祥, 冯旭, 赵婧, 等. 火灾滤毒工具的防护性能研究[J]. 消防科学与技术, 2024, 43(3): 374-377.
[8] TRAINA N, KERBER S, KYRITSIS D C, et al. Occupant tenability in single family homes: Part I—Impact of structure type, fire location and interior doors prior to fire department arrival[J]. Fire Technology, 2017, 53: 1589–1610. DOI:10.1007/s10694-017-0651-5.
作者：陆乐，陆乐（北京）文化有限公司CEO
审核专家：赵术学，中国消防救援学院高级工程师；钟委，郑州大学教授
内容来自：中国消防科普
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